りゅうちぇるさんと結婚して幸せな夫婦生活を送っているタレントのペコさん。
多くのバラエティ番組に出演していてりゅうちぇるに対する棘のあるツッコミが面白いと話題になっています。
最近、ペコさんが痩せたということで話題になっていますが
どのようなダイエット法で痩せたのでしょうか。
ネットでは青汁を飲んで痩せたと噂になっていますね。
食品を使用したダイエットは痩せることが難しく
体に悪影響な成分が入っていると考える人も多いようですがペコさんの使用した青汁は安全だったのでしょうか。
今回はペコさんのダイエットについて紹介していきたいと思います。
ペコのプロフィール
- モデル、タレント、歌手
- 1995年6月30日生まれ
- 出身地大阪府
- 身長158cm
- スターレイプロダクションに所属
どれくらい痩せたの！？
ペコさんはどのくらい痩せたのでしょうか。
なんと55キロから10キロ痩せて45キロになったそうです。
2017年2月の姿と、最近の姿です。
全体的にスッキリしましたが中でも顔がすらっとしましたね。
ペコさんがダイエットをし始めたきっかけとしては
りゅうちぇるさん、所属事務所が関係していると言われています。
あるバラエティ番組に出演していた時にりゅうちぇるがペコさんに
重いから痩せてほしいと発言していたようです。
体重のことについてスパッというりゅうちぇるさんも発言に棘がありますね。（汗）
お互いに言いたいことが言える仲なんですね。
所属事務所ではそろそろ体重を減量してほしいとお願いされていた、という説があります。
ペコのダイエット法は青汁？危険な点はあるの？
ペコさんがダイエットに使用して飲んでいたのは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」「すっきりフルーツ青汁」です。
青汁は２種類飲んでいたんですね。
ペコさんがイメージモデルとなり人気が高い「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」には
危険な点があるんじゃないかと不安になる人も多いようですが
調査してみたところ体に悪影響な成分、添加物は入っていないそうです。
また妊婦の人、子供が飲んでも安心して飲むことができます。
酵素が多く入っていて代謝を高めるので飲み続けることで太りにくく痩せやすい体になるということもわかりました。
公式ホームページにも書いてあるように
この青汁を飲みすぎるとお腹がゆるくなってしまうことがあるので飲みすぎには注意するようにしてください。
公式ホームページ【ぺこがイメージモデルの贅沢青汁 – めっちゃぜいたくフルーツ青汁】
公式ホームページ【すっきりフルーツ青汁 – 買うならこのサイトが一番お得】
青汁以外の痩せるための習慣
ペコさんは青汁だけではなく日々の生活で痩せるための５つの習慣もつけていたそうです。
一つ目は１９時以降は食べ物を食べないことです。
ペコさんは１８時までには食事を済ませて明日の朝食までは何も食べないと決めていたそうです。
早い時間なのでお腹が空くこともあったそうですが、その時は水を飲んで空腹をしのいでいたとのこと。
二つ目は炭水化物を抜くことです。
炭水化物を抜く代わりに他の食べ物を多く食べていたそうです。
三つ目は体重を毎日測定・記録することです。
これは日々の体重の変化を知りモチベーションが上がる方法ですね。
体重が増えていたとしても今日は気をつけようと感じることができるそうです。
四つ目は自分ができる限りの運動をすることです。
無理をしないで自分ができるところから始めるのがポイントです。
なぜならいきなり無理をすると続けることができなくなるからです。
継続することが重要ですね。
五つ目は足のリンパマッサージをすることです。
リンパマッサージでむくみを解消することができるので足が細くなることができます。
まとめ
ということで今回はペコさんのダイエットについてまとめました。
ペコさんは青汁だけではなく習慣もつけていたから痩せることができたんですね。
ダイエット方法を試しても思うように痩せることができないと悩む人もいると思いますが
個人差があるので極端に心配しなくても良いと思います。
痩せて更に魅力的になったペコさんの活躍を今後も見ていきましょう！